找回纤腰辣腿韦汝铲肉3秘诀让你像“生过小孩一样瘦”

从担任助理主持人「小天使」爆红的韦汝，出道多年，身材仍然维持得很好，在生下一个可爱儿子后，甩肉速度也相当惊人，究竟要如何拥有纤腰辣腿？这次就整理出她曾分享的几个小撇步，一起来看看吧！

▍1、餐前吃黑巧克力 ▍

有追踪韦汝的朋友应该不难发现，她爱吃美食，尤其是甜点，但甜点很容易发胖，为了维持身材，她上网搜寻，发现吃黑巧克力可以抑制饥饿素，而且还对人体有益处，所以餐前会吃一片薄薄的。

▍2、走路当运动 ▍

想减肥一定要少吃多动，因为韦汝有小孩，所以没什么时间特别出门运动，所以就会将走路当运动，平常如果能爬楼梯就爬，有一次停电，管理员建议他到隔壁栋搭到顶楼后，从顶楼跨过去，韦如坚持要从地下二楼爬到14楼。

▍3、在家也要动 ▍

没时间上健身房不是借口，在家利用零碎时间也能运动，包括摇呼拉圈、抬脚，就算要看电视放松，也会尽量站著看，或是边看边举水瓶，顺便消除手臂赘肉。

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